Natural Weight Loss in 30 Days

Planificați pierderea în greutate? Dacă da, iată formula simplă pentru pierderea în greutate

Mai multă apă + dietă sănătoasă + antrenamente + yoga + contor de pași + sfaturi pentru slăbit = slăbire

Aplicația pentru scăderea în greutate vă motivează să pierdeți în greutate în timp scurt și fără efecte secundare,

Caracteristici principale

# Memento de apă (pe baza terapiei cu apă)

# Sfaturi pentru o dietă sănătoasă

# Antrenamente plăcute (exerciții de slăbit)

# Evaluează-te.

# Yoga Poses

# Exerciții simple și eficiente pentru pierderea în greutate

# Contor de pași

# Surya Namaskar Poses

# Exerciții de respirație

# Motivație

Ce sugerează terapia cu apă naturală?

Împărțiți aportul de apă în două părți.

1. Apa dimineața devreme

2. Apă în timpul zilei

De ce este nevoie de apă dimineața devreme?

Consumul de apă în stomacul gol dimineața ne ajută să purificăm intestinul gros și îmbunătățește șansele stomacului de a absorbi nutrienții în mod corespunzător. Un sistem digestiv mai bun se ocupă automat de multe alte lucruri.

• Este bine să beți 1,0 - 1,5 litri de apă.

• Între ora de trezire și micul dejun.

Câtă apă este necesară într-o zi?

Cantitatea de apă de care aveți nevoie depinde de o varietate de factori, inclusiv climatul în care locuiți, cât de activ fizic sunteți și dacă aveți o boală sau aveți alte probleme de sănătate.

• Este bine să beți 2,5 - 3,0 litri de apă într-o zi.

Beneficiile apei potabile:

* Ajută la prevenirea calculilor renali

* Îți curăță pielea

* Rămâi în formă și menține-te în formă.

* Vă menține pielea și unghiile sănătoase

* Te menține hidratat

Caracteristici cheie ale aplicației:

* Simplu și ușor.

* Alarma de băut apă la timp pentru a vă reaminti să beți apă.

* Urmăritor de apă care vă va reaminti când și câtă apă să beți pe tot parcursul

zi.

* Cupă personalizată și unități standard (ml) sau (oz)

* Puteți seta ora de început și sfârșit pentru a bea apă pentru fiecare zi

* Urmăriți aportul de apă dimineața devreme și pe tot parcursul zilei separat.

* Verificați istoricul aportului de apă.

* Sfaturi pentru sănătate și beneficiile apei.

* Evaluează-ți ziua.

* Antrenamente simple pentru a pierde în greutate suplimentară.

* Cum se mănâncă și când se mănâncă.

* Faceți antrenamente cu animații simple

* Vă calculează pașii când mergeți cu o durată mai bună de viață a bateriei.

* Poziții de yoga simple și eficiente.

* Diferite tipuri de exerciții de respirație care vă mențin calmul și relaxarea.

Antrenamente # 7 min

# Exerciții de respirație

* Respirați (5-0-5)

* Respirați (5-1-8)

* Respirați (4-7-8)